厳しいかな～

下山後、金曜に12キロを一度走っただけだったのだが、

久々に走ってみた。

山では柱やら梁やら、重いものを毎日運んでいた為か、腰の具合が悪かったのだが、

大分落ち着いたので、思いの他良い天気になった昨日、

ゆっくりと走ってみた・・・


体が重い！　足が重い！！　　

頑張っても、いつものように体が“軽く”なる事は無かった。

13キロを70分、ひどく暑く、汗をびっしょりとかいた結果だ。



夕方も下の子と共に4キロを流してみたのだが、

変な汗が出るばかり・・・

単に暑いだけではなさそうだ。


これは、ヤバイ！！　かも・・