風の行く末

始まりはゆっくりと、トコトコと。

900mも行ったら、お皿の上が痛くなって、歩いちゃいました。

その後はず～～と速歩です。

1300mで痛みが消え、1600mで右足の股関節が痛み出しました。

2000mで股関節の痛みの消えました。



フォームを（多少）意識して、
腰高に、おしりをきゅっと締め、伸びた丹田に上半身をそっと乗せるつもりで、
（人によっては、おへそで空を見る様に・・・なんて言います。）
更に今日は軽く握った拳をやや下げて、少し上から見下ろすつもりで、
足早に歩きました。


しかし、ガッチャマンみたいな装具をしてては、なかなか左右均等にはなりません。

3000m付近から左の股関節がやや痛み出しましたが、歩き通しました。


今少し膝が痛いです。
たぶん、半月板からなのかな？？？

明日は無理せずチャリだけにしよう、、かな？